ストレスはお肌の危機を生む!!〜臭いはストレスのサイン〜

この記事に目を向けて頂きありがとうございます。


アンチエイジング、頑張ってますか?
…という聞き方もおかしいですね(苦笑)

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さて、今回は、肌とストレスの関係について書いていきたいと思います。


ストレスを日常的に感じていると?


現代社会において、ストレスを感じずに生活をすることは非常に困難です。では、ストレスを日常的に感じていると、体はどうなると思いますか?

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ストレスを感じるとお肌が荒れます!※これだけではありませんけど、今回は肌に焦点をあてます

では、なぜ肌が荒れるのかというと、

  • 免疫力が低下する
  • 皮脂の分泌量が増える
  • 外部からの刺激を受けやすくなる

ストレスにより、上記症状の起こる事が判明しています。でも、ストレスをあまり感じない生活をすることは、はっきり言って余程のポジティブ思考じゃない限りは無理な話ですよね?

昔と違い、女性も社会に出て当たり前の時代です。そして、今まで受けることがなかった種類のストレス・ハラスメントなどの色々な要素に出会います。

何が言いたいのかというと…


ミドル脂臭、加齢臭などが加速度的に出ます!


「お父さん、臭〜い」のアレですよ!


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上の方でも書いた通りですが、今まで受けることがなかった種類のストレスを感じる事で、男性と同様の事が起こると言われています。これだけではなく女性ホルモンの減少も関係してきますが、これは別の機会に書こうと思います。

…ということで、臭いに悩まされる男性は多いですが、女性も他人事ではなくなったんです!



臭いのそれぞれ


上の方でミドル脂臭、加齢臭とさらっと書きましたが、これは何?ってことでちょっと掘り下げていきたいと思います。

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ミドル脂臭


もはや説明するまでもない位、有名なのかな?と思いますが、男性化粧品メーカーのマンダムが発見したものです。「ミドル」ですから、35〜45歳くらいの世代が対象です。ピンポイントでアラフォーとか…(涙)

後頭部から首の後ろが発生源です。

ミドル脂臭の原因となるのは「ジアセチル」と呼ばれる物質で、女性が「やだな〜」と感じやすい臭いです。よく「使い古しの油の臭い」に例えられます。

ミドル脂臭のもっとも厄介な点、それは…

加齢臭の100倍広がりやすい!!

しかも化粧や香水などの香りに消されません。混ざって酷くなります。

自分が日頃から臭いと思っている男性が、実は自分の事を臭いと思っていたなんて事もありうるわけです。怖いですね…。


加齢臭


これは、もう読んだままですねw
一応書きますが、50歳くらいから出始める臭いです。

加齢臭の原因となるのは「ノネナール」と呼ばれる物質です。

耳の後ろが発生源です。

加齢臭については、これ以上書くこともないでしょう。ココ、アラフォーのサイトですしね。



チェックしてみよう!(ヤダなぁ…)


タイトル通りイヤだとは思いますが、ここまで読んでるなら気になりますよね?
それでは、チェックポイントです。

  • 生活リズムが不規則だ
  • 日常的にストレスを抱え気味だ
  • 枕カバーが黄ばんできた(もしくは臭い)
  • 太り(肥満)気味だ
  • あまり野菜は食べない
  • 食事時間が不規則だ
  • 夜食や間食をしがち
  • 正直、後頭部や首の後ろがベタベタする
  • あまり(全然)運動をしない

複数個ある場合は、ぜひ、生活リズムや食生活の見直しをするように心がけてみてください。

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ちょっとだけ楽したい人は、こんなのもあります。



読んで頂いてありがとうございました。

posted by YJ | 肌の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

どうなってんの?!カサカサ肌を何とかしたい!!

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この記事に目を向けて頂きありがとうございます。


結論からいっちゃいますが

「乾燥肌対策はこうすればすぐ〜」なんて都合のいいものはないデス!!

おそらくですが、これを見ているアナタはきっと

間違った事を覚えて(調べたことに満足して)
間違った方法を試していた

んだと思います。

何とかしたい!と思って見に来たのに、それはないよ〜と思っているアナタ。
思い当たる事がありませんか?
  • 時間がとにかくない…と言い訳にする
  • 情報収集だけして満足してしまう
  • 食事が大事な事はわかっているけど…
  • 次から次へと短期間で違う方法を渡り歩く
  • 寝不足は大敵なのはわかるけど…
  • そんな事言われなくても毎日ケアしてるってば!!

5分10分時間が取れないと言っている人は、どれだけ経っても時間はとれません!
時間は作るモノです! ←これ大事!

即効性があるモノなんてありません!

高いお金をかければあるのかもしれませんが、そんなセレブな人はココを見てないですよねw
化粧水だけでも○万円とかしますし…。

そんなことを言っても、肌はキレイになりたいよ〜と、世の女性は思っているわけです。
化粧品ジプシーとかしちゃってるわけですw

ついついWebとかを見て、ポチりたくなる気持ちはよくわかるので…(苦笑)

そんなわけで(?)、時間はかかりますが、方法や知識を身につけて習慣付ければいいじゃないですか!
その分、きちんと自分に返ってきますから。

微力ではありますけど、そのお手伝いが出来たらいいなと思います。


極力正しい方法・情報を覚えて、美肌マスターをめざそう!!(アレ?)


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少し長めの記事ですが、準備はよろしいですか?

☆★では、いきましょう!★☆


乾燥肌は2種類ある?


タイトル通りですが…乾燥肌には2種類あるって知ってますか?

ズバリ!
  • 生活習慣性
  • 季節性
です。

そりゃ、よく考えればこれしかないですモンね(汗)

では、気を取り直して…
これらの違いを説明していきたいと思います。


生活習慣性


慢性的に起こっている場合はコッチを疑った方がいいでしょう。

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大まかにあげると以下があります。
どんな対策をとっていけばいいんでしょう?


寝不足


これはほとんどの方が知っていると思います。肌のターンオーバーは寝ている時が一番活発になります。
真夜中の猫の運動会みたいですねw

一昔前は、22〜2時は肌のゴールデンタイムとか言われてましたが、今ではそれは否定されています。
不規則にならない様にすることを心がけた方が、よほど大事です。

睡眠は肌だけではなく、身体の色んな面でも大事な要素です。


ストレス


ストレス、発散できてますか?なにか発散できる趣味はありますか?
テレビ・映画など、喜怒哀楽を表現できるモノや、カラオケなどの大声を出せるモノなんかが有効です。

あとは、愚痴を聞いてくれる誰かもいてくれると。

あ、大事な事が1つ。

女性も社会に出ることが多くなったことで、男性と同様のストレスを受ける機会が増加しました。その結果、ミドル脂臭・加齢臭など、今まで女性には出にくい成分が出る様になってきています。

マクラがおやじ臭くなったら、それは危険のサイン!!


偏った食生活


一人暮らしや共働きにありがちな典型的パターンのやつです。時間が無いのにすべて作れとはいいません。
それこそストレスになってしまいます。

コンビニ食だってバランスを考えればきちんと栄養はとれます。なんでもコンビニ〜ってのもアレですが、有効に活用するといいかと思います。

「そう言われても食事のバランスなんて分からない」という方は、農林水産省にバランスガイドがありますので、活用しましょう。

農林水産省「食事バランスガイド」


間違った肌ケア


なんかハライチの漫才みたいになってしまいましたがw

乾燥しているからと塗る保湿クリーム…適切に使えてますか?
実は保湿クリーム、毎日塗るのはNGです。

毎日使っていると、肌本来が持っている「肌力」が弱くなります。「かわいい子には旅をさせろ」じゃないですが、1日使わないと肌がキシキシする感じがして気持ち悪いと感じる方、要注意です!

えっ?!と思ったアナタ。
最初は1日おき。肌の様子を見て、数日に1回のペースに持っていけるようにしましょう。


摩擦


ゴシゴシは肌への大敵です!!
顔を拭く時は特に注意です。擦らずに、あてて水分を取る感じでタオルは使います。

また、洋服なども着ない訳にはいきませんので、どうしても擦れてしまう箇所ができます。冬場になると、重量のかさむモノが増えますし、季節性の乾燥がプラスされてしまいます。


熱いお湯


寒くなったりすると、ついつい高めの温度で洗顔などをしてしまいますが、必要な分の皮脂が落ちてしまいます。
気持ちはわかりますが、ぐっと我慢でぬるめを心がけましょう。


暖房


暖房のつけすぎは禁物です。肌から水分が逃げる原因となります。
加湿器なども併用するといいかと思います。


加齢


こればかりは仕方ないですよね…如何になりたい自分とのギャップを縮めるか、受け入れるかによると思います。きっと、若くありたいと思う皆さんの見ている対象が、テレビや雑誌に出ている方々というのが大きいんでしょうね。

幸いな事に、色々な方に相談を受ける事があるのですが、その度に言うことがあります。

「あの人たちは人に見られる事が仕事です。あなたも見た目に生活がかかってるなら一生懸命やるでしょ?」


タバコ


タバコ1本で一日に必要なビタミンCがなくなります。コワイですね…。
身体の色々な面で、タバコはよろしくありません。

辞められるのがベストですが、別にやめろと言ってるわけではないですからね。
私のスタンスは「お好きにどうぞ」です。

知り合いに、タバコ歴約2○年の人がいますけど、初見で年齢は当てられない&つるつる肌です。こういう例外の人もいるんだよという話ですw


色々とあげてきましたが、これらの要因が重なって肌トラブルに発展していきます。

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季節性


いつもと同じケアをしているのに、なんかカサカサするな〜と思ったらコレです。
冬場に起こるのが定番ですね。

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寒くて身体が冷えるので、血行が悪くなります。
その結果、皮脂が減るので、水分が余分に飛んでいきます。

何も覆われていない顔などの部分は特にそうです。顔の皮膚は他の部分より薄いです。
知ってましたか?

身体は約2〜3mmで、顔は約1.5〜2mmと言われています。
定規で見てみるとわかりますけど、1mmを見てみると「え〜っ!」ってちょっと驚きます。

身体と顔で、最大1mmくらい違うと思うと、顔は特にケアが大事だな〜と感じますね。


ちょっとだけ小難しい事を書きました(?)が、
これらの要因があって乾燥肌が起こります。すごくざっくりな説明ですけど、こんな感じで。


肌対策とかを考えてみる


じゃあ、実際に何をしていけば肌にいいのか?というのが問題です。

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ひとことで書いてしまうと、「乾燥させない」
これに尽きますw

これじゃあ、あまりにもアレなので、日常に取り入れられるモノを書いていきます。


化粧水を身体に使う


値段が高い物じゃなくて、安くて量があるモノの方がお財布に優しいです。余裕のある方はそれぞれご用意ください。

水で2〜3/1に薄める量を、100均などで購入した霧吹きにいれて、水で薄めます。ケチりますw
これを身体に使います。普通は使いませんからね、身体には。


ボディークリームを塗る


ハンドクリームやリップクリームは当たり前に使う方が多いと思いますが、ボディークリームって意外に使ってない方がいます。この機会に是非使いましょう!

一応ですが、ボディークリームは保湿をするモノなので、肌に膜を張る為に油を使っています。
先に塗ってしまうと化粧水をはじいてしまいますw

先に書いてしまいましたが、毎日はNGですからね。数日に1度で大丈夫です。


乾燥する箇所を保護する


極力乾燥している所で顔を出さない(マスクをするとか)様にするといいかと思います。
乾燥する季節に合わせて使いましょう。


加湿器を使う


年中はアレですので、乾燥する季節に合わせて使ってください。会社などの場合は、紙とか不織布で出来た加湿オブジェがありますので、そういったグッズで補いましょう。


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読んで頂いてありがとうございました。

posted by YJ | 肌の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする